L-グルタチオンとシリマリンの比較
L-グルタチオンとシリマリンは、どちらも「肝臓の味方」として有名ですが、肝臓内での「仕事内容（メカニズム）」が異なります。
一言でいうと、グルタチオンは「掃除屋（解毒）」、シリマリンは「盾と修理屋（保護と再生）」です
| 項目 | L-グルタチオン | シリマリン |
| 主な役割 | 最強の解毒剤（クリーナー） | 肝細胞の保護・再生（リペア） |
| メカニズム | 毒素と合体して体外へ排出する | 細胞膜を強くし、傷ついた細胞を直す |
| 得意な悩み | 薬物・重金属の解毒、二日酔い、美白 | 脂肪肝、アルコール性肝障害、$\gamma$-GTP |
| その他の効果 | メラニン抑制（美肌効果） | 抗炎症、抗酸化 |
| 体内での存在 | 元々体内に存在する（年齢で減少） | 植物（マリアアザミ）由来 |
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どちらを選べばいい？（選び方の目安）
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「お酒を飲む機会が多い」「二日酔いがひどい」「肌も白くしたい」
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「健康診断の数値（ガンマ-GTPなど）が高い」「脂肪肝と言われた」「肝臓を根本から労わりたい」
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